治未病之［湿热质］调理方案

来源: | 作者:huajian | 发布时间 :2019-12-19 | 501 次浏览: | 分享到:

（3）桂枝30g，知母20g，苍耳子15g，玉竹30g，五味子20g，苦参15g，黄精30g，荔枝核25g，鬼箭羽30g，生地黄30g，黄柏10g，雄黄5g，黄连10g，大黄10g，紫草10g，生石膏30g。泡法同上。

湿热下注型足癣方
五倍子、蛇床子各30g，白鲜皮15g，马齿苋30g，紫草、土谨皮、石榴皮、川芎、金银花各15g。加水煎至500ml，分2次泡足，药液温度保持30~40℃，每晚1次，每次30分钟。

湿热蕴结型肝病方
（1）苍术、茵陈、炒白术、茯神、车前草、炒栀子各12g，半枝莲9g，炙大黄6g。放入1500ml水中浸泡30~60分钟，武火煮沸，再以文火煎煮1小时，去渣取汁1000ml备用。将一次性塑料袋套于足浴盆中，将制备的药液加入沸水2500ml，嘱患者将双足置于足浴盆上，利用蒸汽熏蒸足底，待水温降至40℃左右时，将双足浸泡20~30分钟。每晚睡前足浴，每日1次。

（2）法半夏10g，竹茹15g，枳实10g，陈皮10g，炙甘草3g，茯苓15g，黄连5g。制成150ml浓缩药液，真空塑封后备用。足浴，每次取150ml药液于足浴盆中加入约2500ml温水，水温控制在35~45℃，以感觉不烫舒适为宜，并使双足在药液中搓洗，稍冷后可及时添加热水，每晚1次，每次30分钟。

湿热内蕴型失眠方
（1）黄芩20g，竹茹20g，陈皮20g，茯苓皮20g。每晚将中药加适量水煮沸，待温度适宜时将双足浸于药液中，使药液浸过足面，时间15~30分钟，连续30日为1个疗程。

（2）姜半夏、竹茹、枳实各20g，陈皮30g，炙甘草10g，茯苓15g。泡法同上。

［饮食调理］

（1）茶饮

菊花槐花茶
【取材】槐花8g，菊花8g，冰糖适量。

【制作】将两花放入茶杯中，以热水冲泡，加盖，计时10分钟再加冰糖即可饮用。

【功效】槐花能清肝泻火，对证湿热体质的肝火旺盛症状；菊花散风热，平肝明目，适用于湿热体质容易感染风热，肝火旺盛的特征。

桑菊茶
【取材】菊花2朵，桑叶2片。

【制作】将桑叶、菊花放入杯中，以开水冲泡，趁温热饮用。

【功效】桑叶可疏风散热，凉血止血，清肝明目；菊花能散风清热，除湿醒神，适宜于湿热体质人群。

茯苓薄荷茶
【取材】茯苓块适量，薄荷与蜂蜜适量。

【制作】将茯苓放入砂锅中，加水煮沸转用小火，计时10分钟，再加入薄荷与蜂蜜，再煮1分钟即可趁热饮用。