秋分话养生：藏在节气里的中医智慧

秋分是二十四节气中象征平衡的重要节点，此时昼夜等长、气温转凉，自然万物进入收敛阶段。中医认为秋分是阴阳转换的关键时期，养生需注重平衡阴阳、养肺润燥，避免秋燥伤身。文章从秋分起源切入，指出其与古代祭月、秋社等习俗的关联，并强调中医“顺时养生”的理念。

......

白露至，解锁中医养生秘籍

白露是二十四节气中第十五个节气，通常在公历9月7 - 9日交节，标志孟秋结束、仲秋开始，得名于气温下降水汽遇冷凝露。古人将其分为三候，体现对季节流转的细腻感知。白露沉淀了丰富民俗文化，有收清露、饮白露茶、吃龙眼、祭祀土地神等习俗。中医认为白露时节气候特点是“燥......

重阳至，为生活都一份保障和健康

重阳节，又称双九节，是避邪、祈福和长寿的节日。传统习俗包括登高、赏菊、插茱萸，以及遵循“两不做，两不吃”的规矩。两不做指不去医院探病和不做剧烈运动，两不吃指不吃梨和羊肉。此外，根据体质选择适宜的食物和运动，如阳虚体质可食用温补食材，阴虚体质则需滋阴润燥。重阳节......

小雪养生指南：温中散寒防冷湿

省中医药局印发《贵州省新型冠状病毒肺炎中医药防治参考方案（第......

“粤抗一号”预防新冠中药方

2021年春季疫情预防方

三伏天进行时，我们应该注意什么呢？

你了解帕金森病吗？

世界睡眠日，你有优质的睡眠吗？