白露至，解锁中医养生秘籍

“春生夏长，秋收冬藏”，秋季是收获的季节，以平和、喜悦的心态接纳季节的变化，让心神安宁，助力肺气清润。

结语：共赴秋日的养生之约

白露是秋日的信使，带着清露与凉意，也带着古人的智慧与生活的诗意。从 “露凝而白” 的物候，到 “收清露、饮白露茶” 的民俗，再到中医 “养肺润燥、身不露” 的养生理念，每一处都藏着对自然的敬畏、对健康的守护。

这个白露，不妨试着慢下来：清晨看看带露的草木，泡一壶温润的白露茶，按点早睡早起，吃一碗润燥的银耳羹。顺应时节的养生，从来不是复杂的仪式，而是融入日常的细微习惯。愿我们都能循着中医的智慧，在这个秋天护好肺气、养好心情，从容享受仲秋的清爽与美好，共赴一场健康的秋日之约。