治未病之［血瘀质］调理方案

来源: | 作者:huajian | 发布时间 :2019-12-19 | 750 次浏览: | 分享到:

［火罐］火罐疗法能减轻经期部分主要症状及伴随症状，降低抑郁评分及抑郁的发生率，可作为血瘀体质女性调经及养生保健的一种有效方法。火罐疗法采取非药物的物理治疗，被国外学者认为是一种绿色疗法，可通过负压及温热作用，促进血液循环，治疗疼痛。拔罐后血瘀质女性的痛经情况、月经血块情况、月经量及月经伴随症状（乳房胀痛、肛门坠胀、腰骶酸软、月经间期出血、腹泻、疲倦乏力）均较拔罐前有所改善。选取关元、血海、三阴交及身体后部的膈俞、命门、肾俞、腰阳关，采用闪火法、留罐法相结合的方式，达到对穴位很好的物理刺激、温热作用，使得穴位发挥其相应的功能，以调节脏腑，减轻月经期间症状。

［足浴］中药足浴是以中药辨证论治原则、藏象学说、经络传导学说以及现代足部反射区理论为指导，选配适当的中草药煎煮成中药热水液，通过中药热水液对双足浸泡、浴洗，使双足经络得到疏通，足部反射区得到良性刺激。中草药物离子通过足部皮肤表层黏膜、穴位、反射区的吸收所引起的机体整体药理效应和对病灶局部的药理效应，使机体各组织器官、部位的气血运行通畅，功能相应增强。中药足浴作为中医学传统外治法的一种，操作简便、效果显著、经济安全，具有温通血脉、散寒止痛、舒缓经筋、防病治病、延年益寿之功效。

中药足浴以中医理论为基础，以整体观念和辨证论治为原则，在临床各科疾病的治疗上具有实际意义和独特的优越性，常用于内、外、妇、儿、骨科等疾病的治疗足浴中药多选用温性药物，多具有辛散性味，这样才能将中药在短时间内药性泡出，所以这种温通辛散功效能够使气血运行加速，改善瘀滞状态。选取不同的中药，疗效不同，比如长期痛经者，多由寒凝经脉所致血液运行不畅引起的不通则痛，属瘀血质，可单用艾叶于睡前足浴。先中药加清水3L浸泡15分钟，煮沸之后继续煮30分钟，取药液2L，待温度降至38~40℃时倒入容器内泡足，浸泡中缓缓加入适量热水，使水温稳定在38℃左右，足浴时注意保持温度适中，水面达到踝关节以上10cm，每次浸泡20分钟，每日1次，在经前连续进行7~10日，至月经干净，足浴时可对足部进行按、揉、捏等，连续治疗2个月经周期。足浴对于失眠患者亦有很好的疗效，具体选用的方药需要医生辨证论治。

［饮食调理］脾胃为人体后天之本，气血生化之源，长期相对固定的饮食结构和偏嗜的饮食习惯可以通过对脾胃的影响而造成气血功能的障碍，从而形成具有趋向性的体质特征。

日常饮食亦有归经性味，对于瘀血体质的人来讲，可选择食用具有活血祛瘀功效的食材，少食醋、盐、动物脂肪、煎炒油炸等食品，因酸性收敛，咸能胜血，腻涩之品黏滞，均能使血管收缩，血液运行不畅，日久可致瘀血体质加重，从而发生瘀血病证。可适当饮酒但不可多饮，若饮酒过多，嗜酒成性，则可使血管收缩，血脂增高，并损伤肝脏，导致瘀血病证的发生。