世界睡眠日，你有优质的睡眠吗？

来源: | 作者:huajian | 发布时间 :2020-03-24 | 597 次浏览: | 分享到:

【组成】龙眼肉60g，上好烧酒500mL。
【制法用法】内浸百日，随个人酒量适量饮用。
【功效】补心脾，益气血。
【应用】心脾两虚证。适用于心脾两虚所致的食少纳差，心神不宁，精神不集中，睡眠不实等。
【使用注意】湿阻中满或有停饮、痰浊、火热者不宜服用。不善饮酒者，也可煎汤内服。孕妇不宜服用，以免生热助火。

（文献来源：百度搜索/《中医药膳学》）

（撰稿：梁育瑜，校正：梁育瑜）