治未病之［特禀质］调理方案

［总体特征］先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。



［形体特征］过敏体质者-般无特殊:先天稟賦异常者或有畸形，或有生理缺陷。



［常见表现］过敏体质者常见哮嘴、风团、咽痒



［对外界环境适应能力］适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾



［药膳调理］


（1）玉屏风散
[出处]玉屏风散是中医治疗表虚有汗的经典名方，该方最早出自宋代张松《究原方》,但原著已失传。有的学者认为该方出自元代医家朱丹溪的《丹溪心法》或元代医家危亦林的《世医得效方》。

[组成]黄芪、白术、防风。

[名医应用经验]全国名老中医汪受传善用玉屏风散加减治疗各种儿科疾病，如哮喘缓解期肺脾气虚证，咳嗽变异性哮喘缓解期肺虚伏风内潜证，久咳肺脾气虚证，小儿鼻鼽缓解期肺脾气虚、伏风留着证等。


（2）消风散

[出处]消风胶是临床上常用于治疗荨麻疹、湿疹等皮肤病的方利。关于消风散的记载书籍多达31部，不同组方的方剂多达39种版本，被应用比较广泛的为《太平惠民和剂局方》和《外科正宗》所载的消风散。其中以《外科正宗》所载的消风散在皮肤科临床中应用最广。

 [组成]当归、生地黄、防风、蝉蜕、苦参、胡麻仁、荆芥、苍术、牛蒡子、石膏、木通、甘草。

 [名医应用经验]“国医大师"熊继柏治疗皮肤科疾病有其独到的经验，尤善用消风散类方剂治疗皮肤疾病，如风疹。接触性皮炎、瘾疹、药物性皮炎等疾病均可致皮肤瘙痒。临床上可见皮肤出现鲜红色风团，或隐或现，荨麻疹样，皮肤瘙痒剧烈，搔抓后引起抓痕、血痂、苔癣样皮损，且皮损改变多种多样。熊继柏认为该病多由于风热血热，蕴于肌肤，不得疏泄所致。风热之邪客于肌表;或素有脾胃湿热，复感风邪，内不得疏泄，外不得透达，郁于皮毛、腠理之间而发，治宜清热凉血，疏风止痒，或清热解毒，清热利湿，常用消风散等加减。



［针灸/推拿］体质的形成是先、后天因素长期共同作用的结果，因此，针对各种体质及早采取相应措施，纠正或改善某些体质的偏颇，以减少体质对疾病的易感性，可以预防疾病或延缓发病。针灸、推拿等是我国中医学的特色，其在特禀体质的预防和治疗中亦起着重要的作用。现列举常用穴位如下。



迎香
位于面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。主治鼻塞、熟血等鼻病，口歪、面痒等面部病症。



上星
位于头部，头部当前发际正中直上1寸。主治头痛、眩晕、目赤肿痛、迎风流泪、面赤肿、鼻渊、鼻出血、鼻痔、鼻痛等。



鼻通
又名上迎香，位于鼻孔两侧，鼻唇沟上。主治鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、头痛等。



风池
位于颈后发际两旁的凹陷处，与耳垂持平。主治感冒、鼻塞、鼎细、目赤肿痛、口眼歪斜、颈项僵痛等。



足三里
为强壮保健的要穴，位于小腿外侧，犊鼻（在膝前区，髋韧带外侧凹陷中）下3寸，胫骨前嵴外1横指处。主治诸劳虚证。



［三伏贴］过敏性哮喘可用冬病夏治的方法——贴三伏贴，增强机体防御能力，通过阳气把痰湿散发出来，可在三伏天选定喘穴、肺俞穴和足三里穴进行贴敷。



［耳穴疗法］过敏性腹泻可选用耳穴疗法，具体方法为耳豆贴四个穴：风溪穴（又叫过敏区，调节过敏体质有特效）、交感穴（调节自主神经功能，可缓解肠道痉李）、大肠穴（双向调节胃肠功能，止泻、通便）、肝穴（疏肝理气缓急）,应常按揉耳豆，贴2日后，若腹泻未止，换另一只耳。



［饮食调理］适宜的药食也是调整体质的重要方法，合理运用药食的四气五味、升降浮沉等性能，可以有效地纠正体质的偏颇。特禀体质的人宜食性质平和、清淡而偏温的食物，多吃补养肺气的食品，可降低过敏的发生。饮食宜均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。多食益气固表的食物，少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。日常生活中我们也可以通过药膳来调理体质。



粥食


固表粥
【取材】乌梅15g，黄芪20g，当归12g。

【制作】上述材料放砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁，用汁煮粳米100g成粥，加冰糖趁热食用。

【功效】养血消风，扶正固表。




葱白红枣鸡肉粥
【取材】粳米100g，红枣10枚（去核），连骨鸡肉100g，姜切片，香菜，葱切末。

【制作】锅内加水适量，放入鸡肉、姜片大火煮开。然后放入粳米、红枣熬45分钟左右。最后加入葱白、香菜，调味服用。

【功效】可用于过敏性鼻炎。


汤剂

小麦山药汤
【取材】浮小麦30g，山药30g。

【制作】上述同煎取汁，加糖调味即可。

【功效】用于卫表不固。



菜肴

黄芪灵芝炖瘦肉
【取材】黄芪60g，灵芝15g，瘦猪肉100g，生姜1块。

【制作】首先把黄芪和灵芝放在水中浸泡半小时，瘦肉洗净切小块，放入泡黄芪灵芝的水中，再放入生姜，加适量盐，大火隔水蒸3个小时即可。

【功效】可补气固表。



［生活起居调养］特禀体质人群对许多过敏原产生易感性，对外界环境的适应能力比较差。


过敏体质是过敏的根源，过敏体质人群对某种因素的反应一定是有可重复性的，也就是对某种东西过敏不是偶然现象，而是反复发生的。因此特禀体质的人群居室宜通风良好，保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘端过敏。室内装修后不宜立即搬进居住，应打开窗户，让油漆、甲醛等化学物质气味挥发干净后再搬进居住。春季室外花粉较多时，要减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。不宜养宠物，以免对动物皮毛过敏。宜吃一些性质平和、清淡而偏温的食物，多吃补养肺气的食物，如糯米、大米、百合、杏仁、苹果等。避免吃容易诱发过敏的食物，如蛋、牛奶等；不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热等寒热偏性明显的食物。起居应有规律，保持充足的睡眠时间，并进行适当的锻炼，过敏体质不宜做过度激烈的运动，可选择气功、太极拳、八段锦、慢跑、登山、游泳等。特禀体质人群常可能因异于常人而产生焦虑等情绪，因此应调节压力，保持心情舒畅。